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万博manbetx水晶宫官网·她是医院的一位女卫生员,400米障碍跑了1分47秒,超过好多男兵

[摘要]连队老兵常说,“宁跑5000米,不跑障碍400米”。撞线停表,时间定格在1分47秒,在场男兵纷纷竖起大拇指。她就是新疆军区某师医院下士程强利,一名普普通通的卫生员,地地道道的甘肃姑娘,细眉圆眼小脸蛋,一双布满茧子的手显得坚定有力,战友们给她起了个霸气的绰号“血性花木兰”。程强利,女,汉族,1995年11月出生,甘肃平凉人,2015年9月入伍,中共党员,下士,现任新疆军区某师医院班长。

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万博manbetx水晶宫官网,2分30秒内跑完全程——及格;2分15秒内跑完全程——良好;2分00秒内跑完全程——优秀。连队老兵常说,“宁跑5000米,不跑障碍400米”。

天山六月,绿树成荫。四百米障碍场上,一名女兵跨壕沟、攀高墙、绕桥桩、蹬高板……整套动作行云流水。撞线停表,时间定格在1分47秒,在场男兵纷纷竖起大拇指。她就是新疆军区某师医院下士程强利,一名普普通通的卫生员,地地道道的甘肃姑娘,细眉圆眼小脸蛋,一双布满茧子的手显得坚定有力,战友们给她起了个霸气的绰号“血性花木兰”。

程强利,女,汉族,1995年11月出生,甘肃平凉人,2015年9月入伍,中共党员,下士,现任新疆军区某师医院班长。参加新疆军区“军医接力”中夺得女子组两个单项第一和总评第一,荣立二等功一次。

深坑在2米5到三米,进深坑其实想在上来好难,你想想你冲刺节奏上突然进一个深坑突然停下来,那是什么感觉,这个是梅花桩前面的一个障碍,在第三个100米,其实最难的是飞板和踏板,踏板你要够协调,飞板你要有足够的勇气,刚开始的时候真怂不敢飞,但是看班上好几个人飞过去了,咬咬牙,就过去了,飞过来一次两次,之后就习惯了。

我记得400米障碍是空趟100米,然后从所有障碍上面跑回来,再从所有障碍下面跑回来,再空趟100米回来,第一次跑的时候,掉弹坑里跳不上来了,实在没办法,从夹角那里撑上来的,然后很多新兵一起,集体蹭弹坑,蹦下去,跳上来,再蹦下去,跳上来,感觉想死的心都有……400米障碍太累,,5公里有氧跑,基本上最后1公里慢慢提速,20分钟以内回来就没问题……


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